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如何加快收小臂速度,拉球如何快速收小臂

来源:整理 时间:2024-09-21 18:22:24 编辑:盒子机械网 手机版

1,拉球如何快速收小臂

收小臂不是孤立的动作,要同蹬腿转腰有机地结合起来

拉球如何快速收小臂

2,怎样提高收臂速度需要怎么锻炼

双手持哑铃做快速击拳练习可提高。
如果你很闲,第一想起做的是什么?

怎样提高收臂速度需要怎么锻炼

3,如何训练快速收小臂

在击球瞬间,将你发力的峰值作用到合适的击球时机和击球点的同时,小臂有个加速度的体现就够了。不要刻意强调收小臂,收小臂只是一个环节,在蹬转过程中,将力量传递到手臂时,

如何训练快速收小臂

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